月份: 2026 年 4 月
情緒日記：用書寫整理混亂的內心，從覺察情緒、命名感受到釋放壓力，一本筆記本的心理療癒練習
By 編輯部 |
08 4 月, 2026
在〈情緒日記：用書寫整理混亂的內心，從覺察情緒、命名感受到釋放壓力，一本筆記本的心理療癒練習〉中留言功能已關閉
情緒日記：用書寫整理混亂的內心 發布日期：2026年4月8日 | 編輯部 你有沒有這種經驗：心情悶悶的，說不上 […]
向上管理：如何與老闆有效溝通？從主動回報、問題處理到爭取資源，讓主管成為你的職場貴人
By 編輯部 |
07 4 月, 2026
在〈向上管理：如何與老闆有效溝通？從主動回報、問題處理到爭取資源，讓主管成為你的職場貴人〉中留言功能已關閉
向上管理：如何與老闆有效溝通？ 很多人覺得「向上管理」聽起來像拍馬屁，其實不是。向上管理是「主動管理與老闆的關 […]
損失厭惡：為什麼我們害怕失去遠大於渴望獲得？從購物、投資到感情，看懂大腦的非理性決策
By 編輯部 |
04 4 月, 2026
在〈損失厭惡：為什麼我們害怕失去遠大於渴望獲得？從購物、投資到感情，看懂大腦的非理性決策〉中留言功能已關閉
損失厭惡：為什麼我們害怕失去遠大於渴望獲得？ 你有沒有這種經驗？撿到100元的快樂，遠比不上弄丟100元的懊惱 […]
憤怒的科學：為什麼我們會生氣？如何好好生氣？從神經科學到溝通技巧，學會與憤怒共處
By 編輯部 |
03 4 月, 2026
在〈憤怒的科學：為什麼我們會生氣？如何好好生氣？從神經科學到溝通技巧，學會與憤怒共處〉中留言功能已關閉
憤怒的科學：為什麼我們會生氣？如何好好生氣？ 你上一次生氣是什麼時候？可能是被插隊、被誤解、被甩鍋，或是另一半 […]
壓力調適：從覺察到行動的簡單技巧——身體掃描、呼吸法、微小行動，幫你找回平靜
By 編輯部 |
02 4 月, 2026
在〈壓力調適：從覺察到行動的簡單技巧——身體掃描、呼吸法、微小行動，幫你找回平靜〉中留言功能已關閉
壓力調適：從覺察到行動的簡單技巧 你最近一次感覺壓力很大是什麼時候？可能是工作截止日逼近、跟家人吵架、或是單純 […]
非暴力溝通：觀察、感受、需要、請求——如何避免爭吵，建立真誠連結的溝通法
By 編輯部 |
02 4 月, 2026
在〈非暴力溝通：觀察、感受、需要、請求——如何避免爭吵，建立真誠連結的溝通法〉中留言功能已關閉
非暴力溝通：觀察、感受、需要、請求 你有沒有過這種經驗？明明只是想提醒伴侶記得倒垃圾，卻變成指責：「你每次都忘 […]
學習如何學習：高效輸入與輸出方法——從被動接收到主動創造，打造你的知識閉環
By 編輯部 |
02 4 月, 2026
在〈學習如何學習：高效輸入與輸出方法——從被動接收到主動創造，打造你的知識閉環〉中留言功能已關閉
學習如何學習：高效輸入與輸出方法 你有沒有這種經驗？買了一堆書，讀完就忘；收藏了幾百篇文章，再也沒打開過；上了 […]
框架效應：同一件事換個說法，決定就不同——如何避免被語言操控，做出理性選擇
By 編輯部 |
02 4 月, 2026
在〈框架效應：同一件事換個說法，決定就不同——如何避免被語言操控，做出理性選擇〉中留言功能已關閉
框架效應：同一件事換個說法，決定就不同 你有沒有遇過這種情況？醫生說：「手術成功率90%」，你覺得很安心；但如 […]
為什麼我們總是過度自信？認識規劃謬誤——如何避免專案延遲、預算超支的心理陷阱
By 編輯部 |
02 4 月, 2026
在〈為什麼我們總是過度自信？認識規劃謬誤——如何避免專案延遲、預算超支的心理陷阱〉中留言功能已關閉
為什麼我們總是過度自信？認識規劃謬誤 你有沒有這種經驗？覺得一份報告兩小時就能寫完，結果花了一整個下午。認為搬 […]